Oggi parliamo del frutto più difficile da dire velocemente.. I KIWI!
Voi ne mangiate? Quanti a settimana?
Ma sapete quanto fanno bene?!
Io ne sono recentemente ossessionata, ho iniziato a metterli ovunque…perfino nei plumcake! Provare per credere!
Ma perché ve li propongo?
Intanto assomigliano all’uccellino che amo di più 
e poi sapevate che 1 solo di questi frutti apporta l’80% della razione consigliata di Vitamina C?! Altro che le arance!!!
Inoltre è stato collegato in vari studi con: rafforzare il sistema immunitario, abbassare l’ipertensione, aiutare a prevenire il cancro alla pelle, aumentare la circolazione (riducendo la ritenzione idrica), ridurre i sintomi delle allergie e il raffreddore. Mangiare questo frutto permette di mantenere le cellule più giovani e di godere di buona salute in generale.
Viene consigliato ai fumatori e a chi beve molto alcol, ai diabetici o a chi soffre di allergie, alle donne incinte, agli anziani, a chi ha una frattura ossea o legamenti rotti. Oltretutto è super utile anche alle donne in menopausa, a chi ha problemi di vista come le cataratte e a chi ha malattie da immunodeficienza, come l’AIDS o l’herpes.
Beh insomma, vi ho convinte? Li aggiungerete al vostro carrello della spesa?
Stay well, stay safe 
